健康

こんにちは。 今日は最近の私の入用方法について書いていこうと思います。 私は３年程前からふとしたきっかけでミニマリストに目覚め、 YouTubeやインスタで見るような突き詰めた部屋ほどではないものの、 ある程度のモ...

こんにちは。 今日は私の自炊の方法について書いていこうと思います。 一人暮らし歴がそれなりになってきた私ですが、この考えはここ２〜3年で定着してきた形です。 少しでも皆さんの参考にでもなれば嬉しいです。 ...

こんにちは。 今日は私のマクドナルドオススメのメニュー（組み合わせ）をご紹介します。 筋トレ習慣があって栄養とおサイフの面から、私なりのオススメのメニューの提案ですので、 ご参考になれば幸いです。 ...

こんにちは。 先日、スポーツジムに入会しましたのでその話を書いていこうと思います。 他の記事でも書いたことがりますが、私はスポーツジムに３年ほど通っています。 この度、自宅近くのジムに新規入会しました。 ...

こんにちは。 皆さんはプロテイン飲んでいますか？ ダイエット中の人や、筋トレをしている人、最近は時間効率の為に食事をプロテインに置き換えている人なんかもいますよね。 私も2年ほど前からプロテインを生活に取り入れをするよう...

こんにちは。 今日は歯の定期検診に行ってきました。 前回は1月頃なので少し期間が空いてしまい8カ月ぶり位となります。 私は2年ほど前から歯医者の定期検診を受けるようになりました。 最初はなんとなく歯が染みたのでその...

こんにちは。 毎日暑いですね。 会社員の私は今日から1週間の始まりですが、月曜から早くも疲れが出てしまいました。 夕方頃から燃料切れ状態で、仕事はしていますが全くはかどりません。笑 おそらく少しの寝...

こんにちは。 今日は私の最近の食事をご紹介したいと思います。 最近は1日の食事が大体固定化されています。 これから減量、ダイエットをしたいという方にオススメは食事の固定化です。 ある程度食事を固定化をすることによっ...

こんにちは。 今日はペッパーフードサービスが債務超過寸前というニュースを見たのでそれについて書いていこうと思います。 「いきなりステーキ」のペッパーフード、債務超過寸前で“個人から20億円借金”の異常状態Business Jo...

こんにちは。 今日は私がアレルギー検査を受けてきた話を書いていこうと思います。 今日は月に１度の薬をもらいに行く日でした。 何の薬かというと、私は２年ほど前から舌下免疫療法というものをしており、 スギ花粉アレルギー...