筋トレ

こんにちは。 今日は私のマクドナルドオススメのメニュー（組み合わせ）をご紹介します。 筋トレ習慣があって栄養とおサイフの面から、私なりのオススメのメニューの提案ですので、 ご参考になれば幸いです。 ...

こんにちは。 先日、スポーツジムに入会しましたのでその話を書いていこうと思います。 他の記事でも書いたことがりますが、私はスポーツジムに３年ほど通っています。 この度、自宅近くのジムに新規入会しました。 ...

こんにちは。 皆さんはプロテイン飲んでいますか？ ダイエット中の人や、筋トレをしている人、最近は時間効率の為に食事をプロテインに置き換えている人なんかもいますよね。 私も2年ほど前からプロテインを生活に取り入れをするよう...

こんにちは。 今日は市営のトレーニングルームで筋トレをしてきました。 私は3年ほど前から筋トレ習慣があります。 3年前は単にダイエットという目的で初めて筋トレやジムに通うのも週に1回程度でしたが、最近は週に２～３回位通っ...

こんにちは。 今日は私が最近購入して良かったものについて書いていこうと思います。 ミニマルな生活をするようになってから、すっかり物欲が無くなってしまって 最近はあまり買い物をしていないのです。笑 それは本当...

こんにちは。 私は負担筋トレを習慣的に行っています。 ふとなんで始めるようになったのかなーと思い昔を思い出しながら書いていこうと思います。 iphoneの記録によるとジムに通い始めたのは2015年５月位でした。 ...