こんにちは。
今日はサブウェイダイエットについて私なりの意見を書こうと思います。
皆さんはサブウェイというお店はご存じでしょうか？
町でたまに見かけると思います。
私も初めて知ったのですが、実は世界で3万8,000店舗あり、店舗数ではマクドナルド（3万4,000店舗）より多いらしいです。
日本はマクドナルドより多い感じませんが。
私は最近サブウェイにはまっていて平日のランチで毎日サブウェイを食べているのですが、健康などに気を使っている方にはオススメします。
今回はサブウェイをお勧めする理由を書こうと思います。
サブウェイをお勧めする理由
①メニューがヘルシーなものが多い
サブウェイのメニューはチキンをメインに使用したサインドイッチが多いので、ヘルシーメニューが多いです。
中にはパンと野菜だけというベジーデライトという上級者メニューもあります。笑
あとサイドメニューのポテトは油で揚げておらず、オーブンで焼いているのでカロリーオフになっています。
ひと昔まえはサブウェイに置き換える、サブウェイダイエットというものがあったらしいですね！
②メニューのカスタマイズが豊富
サンドイッチはパンから具材、量、ソースまでかなり自由に選択することができます。
これは後に書くデメリットにもなりうるのですが、その日の気分でいろいろと選べるのはいいですね。
③腹八分目で済む
これは私が平日のランチとして食べているからなのですが、サブウェイのセットを食べても少し満腹感は得にくいと思います。
なので午後１で眠くなるということはかなり少なくなったのかなと感じています。笑
もうライスお替り自由の定食屋とかで食べるとめちゃめちゃ眠いですからね。笑
お替りしなければいいだけの話ですが。。
サブウェイのデメリット
①最初は少し味気なく感じるかも
これは普通のファストフード店を食べ慣れている方からすると、味が薄く感じだり、淡白に感じるかもしれません。
私も最初は少し感じましたが、最近は慣れておいしいと感じるようになりました。
パンや具材の素材の味を楽しむという感じになります。笑
②メニューのカスタムが豊富すぎて面倒に感じる
これは人によると思いますが、あまりにも種類が多いので
選択肢が多すぎて優柔不断の人は面倒くさいと感じてしまうかもしれませんね。
私も面倒に感じたときは店員さんのオススメでそのままお願いしてしまいます。
③健康を意識しているはずなのに喫煙スペースがある
私も元喫煙者ですが昔から疑問に思っていました。
今は喫煙スペースがある店舗があるのか分かりませんが、すこしコンセプトとずれているなあと感じます。
まあ、こういう矛盾したところは嫌いじゃないですけど。笑
以上サブウェイのお話でした。
オススメしている割にデメリットも多くなってしまいましたが、本当はオススメしているんですよ。笑
毎日何となく近くの定食を食べている方は、お近くにサブウェイがあれば選択肢の一つに挙げてみてはいかがでしょうか？
健康的にダイエットできると思いますよ。
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