健康

こんにちは。 今日は湯シャンについて書いていこうと思います。 私は湯シャンをやってみたいというあこがれが急に出てきて、 １か月ほど前から実践をしています。 きっかけはミニマリストの仙人という方が湯シャンとい...

こんにちは。 先週友人の誕生日があってショートケーキを食べました。 私は甘いものが結構好きで、チョコレートやケーキ、和菓子もたまに食べたくなります。 ただ、たまに食べるから美味しいと思えるので頻繁に食べることはあ...

こんにちは。 今日は私なりのダイエット方法について書いていきたいと思います。 私自身筋トレを始めるまでは、夏に海やプール、旅行などの前にしかダイエットをしてこなかった人間です。 こういう方って多いのではないでしょ...

こんにちは。 私は負担筋トレを習慣的に行っています。 ふとなんで始めるようになったのかなーと思い昔を思い出しながら書いていこうと思います。 iphoneの記録によるとジムに通い始めたのは2015年５月位でした。 ...

こんにちは。 今日はサブウェイダイエットについて私なりの意見を書こうと思います。 皆さんはサブウェイというお店はご存じでしょうか？ 町でたまに見かけると思います。 私も初めて知ったのですが、実は世界で3万8...